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Blog

Consultoria y asesoria de centros relacionados con la salud y la belleza

Dejar de fumar y no engordar…

Una compañera de la clínica me hizo una consulta porque quería perder unos kilos. La semana pasada la encontré al empezar mi turno y me comunicó su preocupación, estaba haciendo la dieta pero seguía engordando y no había manera de bajar peso. Descartamos la posibilidad de que existiera un problema de tiroides y depués de …

Alimenta tu mente

Esta semana empiezo a recibir preguntas y comentarios de desánimo del grupo Facebook En línea con El Arrullo. Llevamos varias semanas a dieta, las fuerzas comienzan a flaquear y el desánimo empieza aflorar… Si estamos haciendo correctamente la dieta, es ahora cuando  la grasa empieza a movilizarse. Hemos perdido líquidos, llega la hora de la …

Positividad

Llegamos, recién aterrizados del verano. Durante las vacaciones nos ha sido difícil seguir unos horarios, una dieta equilibrada, en algunos casos hemos estado más estresados porque los niños están en casa, hemos incluido en nuestra dieta alimentos como los helados, los combinados, hemos tomado más cervecitas… Pero ha llegado la hora de volver a la rutina. …

Champiñones

Los hongos que comemos habitualmente son los champiñones cultivados, hongos de la especie Agaricus, que pertenecen a la familia de las lepiotácias. Los champiñones no suelen ser importantes en nuestra dieta porque se han considerado poco nutritivos al tener un contenido en hidratos de carbono y grasas muy bajo. Pero mamis debemos saber que el …

Accidentes en la cocina

Me parece interesante recordaros que jugar en la cocina “no es un juego”. Es uno de los lugares más peligrosos de la casa y en donde se producen muchas de las accidentes en los hogares.  Si decides hacer alguna  receta con tus hijos, recuerda que están rodeados de peligros: cuchillos, fuego, resbalones, productos químicos, enchufes, …