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Etiqueta: adelgazar

Consultoria y asesoria de centros relacionados con la salud y la belleza

He subido de peso este verano…

En verano nuestra alimentación y actividad cambia. Cambios que se traducen en una pequeña subida de peso, kilos que a la vuelta siempre queremos perder. Yo a mis pacientes siempre recomiendo ponerse cuanto antes manos a la obra, sino los kilos año tras año se van acumulando y el trabajo cada vez es más pesado. …

Helados de yogur

La semana pasada mis chicos se portaron genial. El viernes nos fuimos a merendar para celebrarlo. Los llevé a una nueva heladería de helados de yogur que han abierto en Utiel, Ditû. Disfrutaron de lo lindo!!! Un helado de yogur sigue siendo un helado, pero si nuestros hijos siguen una dieta variada y Mediterránea podemos …

Quiero adelgazar y no voy al baño!!

Consideraremos que una persona padece estreñimiento siempre que sus deposiciones sean menos de 3 a la semana y su dieta sea normal.  Teniendo en cuenta esta definición, padeces estreñimiento si tu dieta es equilibrada, bebes suficiente agua y vas al baño menos de tres veces a la semana, pero también hay que valorar volumen, consistencia y esfuerzo. …